Mijnlabtest Omega 3 index test

Wat is de Mijnlabtest Omega 3 index test?

De Vetzuren zelftest meet het gehalte Omega 3 en Omega 6 in het lichaam. Wanneer de verhouding tussen Omega 3 en 6 uit balans is, is de kans op hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, depressie, diabetes en overgewicht groter. De Mijnlabtest Vetzuren zelftest is gemakkelijk thuis af te nemen met de bijgeleverde kit. De samples worden opgestuurd naar het laboratorium en binnen 10 dagen komt het resultaat per beveiligde e-mail binnen.

Welke Omega vetzuren worden er precies gemeten?

De Omega 3 vetzuren die worden gemeten zijn eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA). Beide zijn Omega 3 visolie-vetzuren. Deze vetzuren zijn voornamelijk terug te vinden in vis en in schaal- en schelpdieren. Voldoende aanwezigheid van EPA en DHA in het lichaam kan het risico op hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk en cholesterol verlagen. 

De gemeten Omega 6 vetzuur is linolzuur. Deze vetzuur wordt teruggevonden in zonnebloemolie, margarine en bak- en braadvetten. Omega 6 vetzuren zijn eigenlijk meervoudig onverzadigde vetzuren. Door verzadigde vetzuren te vervangen voor onverzadigde vetzuren verlaagt het LDL-cholesterolgehalte en vermindert de kans op hart- en vaatziekten.

Hoeveel Omega 3 en Omega 6 heb ik nodig per dag?

Het is van groot belang dat Omega 3 en 6 met elkaar in balans blijven. Vooral in Westerse diëten is het gebruikelijk dat er meer Omega 6 het lichaam binnenkomt en te weinig Omega 3. Het voedingsadvies is als volgt:

• Omega 3 visolie: per dag 200mg; dit kan worden behaald door ongeveer 1 keer per week vette vis te eten; als alternatief op vette vis kunnen ook visoliecapsules worden ingenomen met voldoende EPA en DHA.
• Omega 6: 2% van de calorieën per dag moet van linolzuur komen.  

Hoe moet ik de Omega 3 index test afnemen?

Waar wordt de test geannalyseerd en hoe betrouwbaar is het?

De samples worden met de bijgeleverde antwoordenvelop teruggestuurd. De samples worden vervolgens getest door een volledig geaccrediteerd laboratorium in Duitsland. Dit laboratorium is volledig ISO geaccrediteerd. 

Hoe ontvang ik de resultaten?

De resultaten worden binnen 10 dagen per e-mail gecommuniceerd. In de e-mail bevindt zich een link naar een beveiligde omgeving waar de resultaten kunnen worden ingezien.