Blog gekenmerkt met 'Calorieën'

Calorieën tellen blijkt niet voldoende te zijn om af te vallen. Het soort eten, (ultra) bewerkt of niet, is van grotere invloed dan gedacht.

Wat is een gezond gewicht en hoe bereken je met BMI en middelomtrek of je moet afvallen of juist moet aankomen door je calorie inname te veranderen.