Blog gekenmerkt met 'Melatonine'

Veel mensen gebruiken slaapmiddelen in de vorm van melatonine of hypnotica. Wat is hiervan het effect en wat zijn gevolgen op lange termijn?

40% van de mensen heeft slaapproblemen. Als je een poosje niet slaapt, stijgt je bloeddruk, word je duizelig, prikkelbaar en krijgt stemmingswisselingen. Lees in dit blog de verschillende oplossingen.

Met het vooruitzetten van de klok begint de zomertijd. Waarom doen we dat eigenlijk en wat betekent het voor onze gezondheid, dat we overstappen op een ander dagritme?