Blog gekenmerkt met 'Vitamines'

Geregeld vochtafdrijvende groenten op het menu zetten, kan de vochtbalans in het lichaam reguleren waardoor soms minder plastabletten nodig zijn.

De ‘R’ zit weer in de maand, het wordt kouder en vroeg donker. Is het tijd voor extra vitamines, zoals vitamine C en D of is dat niet echt nodig?

Met uitzondering van vitamine D en K kan ons lichaam de overige vitamines niet zelf aanmaken. Je hebt de rest wel nodig, dus hoe kom je eraan?

Waarom slaat het griepvirus toe als het koud is? Kunnen we voorkomen dat we de griep krijgen en hoe komen we er als we het hebben weer vanaf?